Wenn Sie sich selbst kennenlernen möchten, schreiben Sie über jemand anderen. Richten Sie The Work anfangs nach außen und Sie werden erkennen, dass alles außerhalb von Ihnen eine unmittlelbare Spiegelung Ihres Denkens ist. Alles geht auf Sie zurück. Die meisten von uns haben jahrelang Kritik und Urteile auf sich selbst gerichtet, und bis jetzt wurde damit nichts gelöst. Wenn Sie jemanden verurteilen, untersuchen Sie es und kehren Sie es um. Das ist der schnelle Weg zu gegenseitigem Verstehen und Selbsterkenntnis.

Sich selbst zu beurteilen ist äußerst schwierig. Manchen von uns bedeuten ihre Identifikationen sehr viel; unsere Vorstellungen über uns selbst – wie wir auszusehen haben, was wir empfinden sollten, was wir tun oder lassen sollten – sind so eingefahren, dass wir möglicherweise nicht in der Lage sind, die vier Fragen und die Umkehrung ehrlich zu beantworten. Wenn The Work neu für Sie ist und Sie das dringende Bedürfnis haben, sich selbst zu beurteilen, rufen Sie die "Do the Work Helpline" (www.instituteforthework.com) an und bitten Sie einen der zertifizierten Begleiter Sie durch Ihr Arbeitsblatt zu leiten. Es gibt Begleiter in vielen Sprachen.

Die Aufgabe des Verstandes ist es, recht zu haben und er kann sich blitzschnell rechtfertigen. Durch das Festhalten auf Papier werden die Angst, Wut, Traurigkeit oder Abneigung verursachenden Gedanken aufgehalten. Wenn sie sich auf Papier befinden, ist es leichter, sie zu untersuchen. Irgendwann arbeitet The Work in Ihnen dann automatisch, ohne den Weg über die schriftliche Aufstellung.

Ja. Wenden Sie die Work auf jedes Thema an, das Ihnen Stress bereitet. Wenn Sie mit den vier Fragen und der Umkehrung vertrauter werden, können Sie auch Themen wie Körper, Karriere oder sogar Gott wählen. Verwenden Sie bei der Umkehrung dann einfach „mein Denken“ anstelle des Subjekts.
Beispiel: Aus „Mein Körper sollte kräftig, gesund und beweglich sein“ wird „Mein Denken sollte kräftig, gesund und beweglich sein“.
Ist es nicht das, was Sie sich wünschen – ein ausgeglichener, gesunder Verstand? Hat ein kranker Körper je ein Problem mit sich gehabt oder verursachen Ihre Gedanken über den Körper die Probleme? Untersuchen Sie dies. Überlassen Sie Ihren Körper Ihrem Doktor und kümmern Sie sich um Ihre Gedanken. Einer meiner Freunde kann seinen Körper nicht bewegen und trotzdem liebt er das Leben. Freiheit erfordert keinen gesunden Körper. Befreien Sie Ihren Verstand.

Im Gegenteil. Ich sehe, dass ich leide, wenn ich glaube, diese Dinge sollten nicht geschehen. Kann ich den Krieg in mir selbst beenden? Kann ich damit aufhören, mich selbst und andere durch meine missbräuchlichen Gedanken und Handlungen zu vergewaltigen? Wenn nicht, setze ich durch mich genau das fort, was ich in der Welt beenden will. Ich fange damit an, mein eigenes Leiden, meinen eigenen Krieg zu beenden. Das ist eine Lebensaufgabe.

The Work schreibt niemandem vor, was er zu tun und zu lassen hat. Es sind Fragen, die wir uns stellen können. Welche Auswirkungen hat Streit mit der Wirklichkeit? Wie fühlt sich das an? The Work untersucht Ursache und Wirkung des Festhaltens an schmerzhaften Gedanken – und in dieser Hinterfragung finden wir unsere Freiheit. Einfach zu behaupten, wir sollen nicht mit der Realität streiten, ist nur wieder eine Geschichte, eine Philosophie oder Religion. Das hat noch nie funktioniert.

Ja. Atheist, Agnostiker, Christ, Jude, Moslem, Buddhist, Hindu, Heide. Wir alle haben eins gemeinsam: Wir wollen Frieden und Glück. Wenn Sie Ihres Leidens überdrüssig sind, lade ich Sie zu The Work ein.

Katie sagt oft: „Machen Sie The Work zum Frühstück“. Je öfter Sie die Untersuchung praktizieren, desto häufiger lösen sich Ihre Vorstellungen über sich selbst auf. The Work im Rahmen eines Seminars zu praktizieren, kann den Prozess vertiefen und beschleunigen. Daher bieten wir die School für The Work an, ein Intensivtraining und eine lebensverändernde Reise durch Ihren eigenen Verstand, komplett mit Nachsorge und außergewöhnlicher Betreuung.

Wenn Sie die Fragen oberflächlich nur mit dem Kopf beanworten, können Sie die verändernde Wirkung nicht erfahren. Stellen Sie die Fragen und gehen Sie tiefer. Vielleicht müssen Sie die Fragen mehrmals stellen, um bei der Sache zu bleiben, aber wenn Sie sich konzentrieren, werden die Antworten langsam an die Oberfläche kommen, die zu Erkenntnis und Veränderung führen können.

Wenn man die Gedanken einfach nur umkehrt, bleibt der Prozess auf der intellektuellen Ebene und hat keinen grossen Wert. Die Fragen wirken wie Sonden, die in den Verstand eintauchen und tiefere Einsichten zutage fördern. Stellen Sie zuerst die Fragen und warten Sie dann ab. Versuchen Sie die Umkehrung erst, wenn sich die Antworten herausgebildet haben. Der oberflächliche Verstand und der tiefere Verstand (Katie nennt es das Herz) treffen sich, und die Umkehrungen fühlen sich dann wie echte Entdeckungen an.

Kehre die Aussage ins Gegenteil um, auf dich selbst und auf den/die anderen. Manchmal findest du mehr Umkehrungen, manchmal weniger. Wenn es sich um einen „Gegenstand“ handelt, den Körper zum Beispiel, kehre die Aussagen ins Gegenteil und zu „meine Gedanken“ oder „mein Denken“ um. Zum Beispiel: „Mein Körper ist ungesund“ kann umgekehrt werden zu „Meine Gedanken sind ungesund“. Und für alle Umkehrungen gilt: Finde drei Beispiele (als Minimum), bei denen die Umkehrung genauso wahr oder wahrer ist.

In dem Augenblick, in dem Sie aufhören, die Fragen ernsthaft zu beantworten und die zu untersuchende Aussage rechtfertigen oder verteidigen, funktioniert Thee Work nicht mehr. In diesem Moment praktizieren Sie die hoffnungslose Methode, die Menschen seit der Urzeit anwenden. Wenn Sie Ihren Standpunkt rechtfertigen oder verteidigen oder sich in eine Geschichte verwickeln, erkennen Sie, was Sie tun, und kehren Sie zur Untersuchung zurück. Der Krieg des Verstandes mit sich selbst ist der alte Weg. Wenn Sie den Krieg im Inneren nicht beenden können, können Sie auch den Krieg in der Welt nicht beenden. Willkommen zum neuen Weg. Willkommen zum Frieden.

Gehen Sie zu thework.com/deutsch, klicken Sie auf Begleiter und suchen Sie nach einem zertifizierten Begleiter in ihrer Region. Einige Begleiter sind Therapeuten, Psychiater, Psychologen, Mediziner, und alle sind exzellente Begleiter für The Work, ausgebildet von Byron Katie persönlich. Die zertifizierten Begleiter sind per Telefon oder Skype zu erreichen und stehen auch für Einzelsitzungen zur Verfügung.

Nein. Bislang noch nicht.
Es wird daran gearbeitet, dass The Work von den Krankenkassen anerkannt wird.
Es hilft jedoch, die Anerkennung voranzutreiben, wenn Sie bei ihrer Kasse nachfragen.

Wenn Sie ein Vorgespräch möchten, sprechen Sie mich bitte an.

Gerne beantworte ich Ihre Fragen auch per Email, Telefon, Skype.

Sie finden auf meinen Seiten und im Netz viele Informationen zur Vorbereitung.

Ja. Sprechen Sie mich bitte an. Ich werde mit Ihnen einen Weg entwickeln, der zu Ihnen und Ihrer Situation passt.

Ja. Ich habe viele SchülerInnen, die mit The Work nichts zu tun haben oder diese Methode gar nicht kennen. Preise für Gesangsunterricht können Sie bei mir erfragen.

Wenn es mein Terminkalender zulässt, freue ich mich von Herzen, zu singen.
Sie können mich buchen für Dinnerjazz, Hochzeiten, kirchliche Anlässe wie Konfirmationen oder Gospels für Kirchenfeste. Sprechen Sie mich einfach an.